Vous trouverez ici tous les articles que j’ai écrits.

Vous pouvez, si vous cherchez un domaine particulier, aller sur la page de la découverte intérieure (compréhension), sur la page des pratiques (libération émotionnelle, purification du système nerveux),  de la méditation en particulier ou encore de voir quelques expériences qui peuvent survenir sur le chemin de la libération.

Et si je ne pensais pas à ça ?

Et si je ne pensais pas à ça ?

Et si je ne pensais pas à ça, comment me sentirais-je ?  Menu autres pratiquesComment supprimer les pensées négatives?Ceci est un exercice qui va permettre dans un premier temps de prendre du recul sur les évènements ou situations de la vie, puis dans un deuxième...

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Introduction au grand nettoyage émotionnel

Introduction au grand nettoyage émotionnel

Introduction au grand nettoyage émotionnel. Qu'est-ce que le grand nettoyage émotionnel, comment l'effectuer et que peut-on en attendre ?Menu expériencesLe grand nettoyage émotionnel est un exercice qui n’est pas très compliqué à faire, mais qui peut apporter un...

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Autorégulation des pratiques intérieures

Autorégulation des pratiques intérieures

Autorégulation des pratiques intérieures Il est très important de savoir réguler soi-même les pratiques intérieures. Voici pourquoi.Menu purification du système nerveuxAutorégulation des pratiques intérieures. Certaines pratiques exposées sont puissantes et il est...

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La purification du système nerveux 2

La purification du système nerveux 2

La purification du système nerveux 2 Si vous avez pratiquer depuis quelques temps la purification du système nerveux de base, vous pouvez essayer d'améliorez un peu son efficacité avec ces ajouts.Menu autres pratiquesLa pratique de base de la purification du système...

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Explications sur la purification du système nerveux

Explications sur la purification du système nerveux

Explications sur la purification du système nerveux  Nous allons voir pourquoi purifier son système nerveux peut être intéressant et quels  bénéfices nous pouvons en retirer. Voyons quelques explications de la purification du système nerveux.Menu autres...

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La responsabilité de son état intérieur

La responsabilité de son état intérieur

La responsabilité de son état intérieur. Nous allons voir pourquoi il est si important de devenir respnsable de son état intérieur pour approfondir la connaissance de Soi.Devenir responsable de son état intérieur. Il est bon de prendre la responsabilité de son état...

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Au-delà de la technique de méditation

Au-delà de la technique de méditation

Méditation, au-delà des techniques La méditation est un outil pour arriver quelque part, découvrir qui nous sommes. Menu méditationMéditation, au-delà de la technique. Une chose importante à savoir ou a se souvenir, c’est que la méditation n’est qu’une technique, un...

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Méditation, la technique entre les pensées

Méditation, la technique entre les pensées

Méditation, la technique entre les pensées. Être attentif à l'espace entre les pensées.Menu méditationMéditation, la technique entre les pensées. La technique entre les pensées est une méditation un peu différente des autres proposées sur ce site. Plutôt que de...

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Méditation, la technique du mantra

Méditation, la technique du mantra

Méditation, la technique du mantra. Comment pratique la technique du mantra en méditation.Menu méditationMéditation, la technique du mantra. La technique du mantra est extrêmement simple. Là encore, il s’agit de focaliser le mental sur une seule activité, celle de...

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Méditation, technique de la respiration

Méditation, technique de la respiration

Méditation, technique de la respiration. Comment méditer en se focalisant sur la méditation.Menu méditationLa technique de la respiration La technique de méditation en se focalisant sur la respiration est l’une des méthodes les plus connues et les plus répandues....

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Comment méditer

Comment méditer

Comment méditer. Comment méditer ? Quelle position, quelle méthode, quelle fréquence, comment s'y prendre ? Nous allons le voir tranquillement.Menu méditationComment méditer ? La chose la plus importante à savoir c’est qu’il n’y a rien de compliqué puisqu’il s’agit de...

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Introduction à la méditation

Introduction à la méditation

Introduction à la méditation. Pourquoi méditer , que peut-on en attendre et pour quels résultats ? Explications sur les méthodes de méditation utilisées sur le site etre-soi.ch et leurs objectifs.Menu méditationEn guise d'introduction à la méditation, on peut dire que...

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L’illusion de la séparation

L'illusion de la séparationL'illusion de la séparation vient du mental.  Nous sommes tous Un. Nous ne sommes pas séparés du tout, jamais. Nous pouvons être dans l'illusion de la séparation, mais ce n'est qu'une illusion. Nous sommes une partie du tout dans le tout et...

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La responsabilité de son état intérieur

La responsabilité de son état intérieur

La responsabilité de son état intérieurIl est bon de prendre la responsabilité de son état intérieur. La majorité des conflits/problèmes, leurs non-résolutions ou leurs répétitions (émotions négatives, colère, haine, rancœur) vient du fait que, dans la très grande...

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Se libérer de ses angoisses, peurs

Se libérer de ses angoisses, peurs

Se libérer de ses angoisses, peursComment Se libérer de ses angoisses, peurs qui sont le fruit de nos projections mentales. Nous imaginons un scénario (souvent le pire) et nous croyons que c'est ce qui va se passer. Nous nous imaginons vivre ce scénario et nous nous...

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Le silence intérieur, le témoin

Le silence intérieur, le témoin

Le silence intérieur, le témoin   En pratiquant la méditation régulièrement, il arrive un moment ou chacun découvre ce qui est souvent appelé le témoin. Qu’est-ce que le témoin ? Le témoin est ce qui observe la vie dans une paix intérieure imperturbable. Cette...

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Se déconditionner

Se déconditionner

Se déconditionnerTrouver notre véritable nature Comment se déconditionner pour trouver notre véritable nature? Notre véritable nature est le silence intérieur, la conscience de félicité. Cependant, pour la majorité d’entre nous, ce n’est pas ce qui est vécu. La raison...

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Purification du système nerveux

Purification du système nerveux

La purification du système nerveux 1 Nous allons voir pourquoi purifier son système nerveux peut être intéressant et quels  bénéfices nous pouvons en retirer. Voyons la base de la purification du système nerveux.La purification du système nerveuxMenu autres...

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Les bienfaits de la méditation

Les bienfaits de la méditation

Les bienfaits de la méditationMenu méditationLa méditation, et c’est maintenant largement reconnu par la science moderne, apporte énormément de bienfaits. Amélioration de la santé psychique, psychologique, atténuation ou disparition de maux de tête ou autres douleurs,...

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Pourquoi méditer régulièrement

Pourquoi méditer régulièrement

Pourquoi méditer régulièrementMenu méditationPourquoi méditer régulièrement est préférable? Il est bien plus important, si nous voulons avancer rapidement et agréablement dans la recherche intérieure, d’avoir une pratique quotidienne, mais relativement courte plutôt...

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Quelques étapes dans la méditation

Quelques étapes dans la méditation

Quelques étapes dans la méditation.Menu méditationVoici quelques étapes que l’on peut traverser avec une pratique régulière de la méditation. J’insiste sur une pratique régulière dans l’article pourquoi méditer régulièrement, car c’est à travers une pratique régulière...

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Difficulté à méditer

Difficulté à méditer

Difficultés à méditerMenu méditationJe n’arrive pas à méditer. C'est une phrase que l'on m'a très souvent répétée. C’est une impression qui peut être perçue, car bien souvent il y a une attente d’être immédiatement dans un dans un état de vide mental. Cette attente...

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Petit exercice de détente le soir

Petit exercice de détente le soir

Un petit exercice de détente le soir. Menu autres pratiquesVoici un petit exercice de détente qu’il est possible de faire tous les soirs en allant se coucher. Il permet une relaxation globale, favorise le sommeil et la capacité du corps à se régénérer. Il est donc...

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L’observation tranquille

L’observation tranquille

L'observation tranquilleMenu autres pratiquesL’observation tranquille pour trouver notre véritable nature. Le but ultime de la vie est de se rendre compte de ce que l’on est. Tous les désirs et recherches, d’abord extérieurs puis intérieurs mènent progressivement à...

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La pensée et le mental ne sont pas la conscience

La pensée et le mental ne sont pas la conscience

La pensée et le mental ne sont pas la conscience.Le mental, l'intellect et la conscience ne sont pas la même chose. Le mental n’est qu’une infime partie de la conscience. Ce n'est, en fait, qu'un intermédiaire entre la réalité non manifestée et la manifestation, un...

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Le silence intérieur

Le silence intérieur

Le silence intérieurMenu méditationQu’est-ce que le silence intérieur ? Est-ce simplement ne penser à rien et il n’y a rien ? Cela peut sembler le cas les premières fois que nous avons un instant de silence intérieur, mais même si c’est déjà très agréable, il y a bien...

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Sujet et objets

Sujet et objets

Sujet et objets Menu méditationSujet et objet, lien entre la conscience et le monde manifesté. Nous allons voir le lien entre le sujet, la conscience que nous Sommes et les objets, le monde manifesté et le mental. Nous avons vu dans le silence intérieur que nous...

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Recherche du Soi

Recherche du Soi

La recherche du Soi Menu méditationNous avons vu les deux premières étapes importantes dans la découverte intérieure qui sont la recherche d’une meilleure qualité de vie pour la première et l’apparition du témoin ou de l’observateur pour la deuxième. En résumé, au...

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La peur, création de l’imagination

La peur, création de l’imagination

La peur, création de l'imaginationIl n'y a pas à surmonter la peur, on ne peut pas. On ne peut pas car elle n'existe pas réellement. La peur est une création de l'imagination. Parvenez-vous à voir cela? Le voir clairement permet de s'en libérer. Pourquoi avez-vous...

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On se raconte des histoires

On se raconte des histoires

On se raconte des histoiresCause de la souffrance : L’une des plus grandes causes de la souffrance vient de la défense de l’image que nous avons de nous-même. Hors, ce n’est qu’une image, rien d’autre. Nous défendons quelque chose qui n’existe pas, une création que...

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Qu’est-ce que le Soi

Qu’est-ce que le Soi

Qu’est-ce que le SoiD’où vient le sens du «je» ? Que ou qui sommes-nous véritablement ? Qu’est-ce que le Soi ? En réalité, nous ne sommes ni le mental ni le corps, nous y sommes identifiés. Le corps ? Le corps change constamment, des milliards de cellules meurs et...

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Le changement intérieur

Le changement intérieur

Le changement intérieur apporte le changement extérieur.Pourquoi le changement intérieur apporte le changement extérieur? Le changement intérieur apporte le changement extérieur parce que nous amenons à l’extérieur ce que nous sommes à l’intérieur. Nous projetons,...

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Pourquoi s’aimer ?

Pourquoi s’aimer ?

Pourquoi s'aimer ?Pourquoi s'aimer est-il si important? On parle beaucoup d'amour de soi, de s'aimer, mais pourquoi est-ce si important. Une première raison est que nous ne pouvons pas trouver la plénitude, le bien-être total, la félicité, sans Amour, parce que c'est...

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Le grand nettoyage émotionnel

Le grand nettoyage émotionnel

Comment pratiquer le grand nettoyage émotionnel. Comment pratiquer le grand nettoyage émotionnel ? Pratiquer le grand nettoyage émotionnelMenu autres pratiques Pourquoi effectuer un nettoyage émotionnel ? Tous les chocs émotionnels, les frustrations, les peines, les...

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La voie des épreuves, la voie de la joie

La voie des épreuves, la voie de la joie

La voie des épreuves, la voie de la joieTrouver la joie de la découverte intérieure  Il y a deux façons d'avancer dans son cheminement intérieur, l'objectif étant de trouver la joie de la découverte intérieure. La première à travers les difficultés et les épreuves de...

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Les pratiques proposées

Les pratiques proposées

Les pratiques de découvertes intérieures sur etre-soi.chPratiques de découvertes intérieures sur etre-soi.ch Les pratiques de découvertes intérieures proposées ici sont des pratiques simples, complémentaires et efficaces favorisant la découverte intérieure. En étant...

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La question qui suis-je ?

La question qui suis-je ?

La question qui suis-je ?Depuis que l’humain existe, il se pose une question à laquelle il s’efforce de répondre, qui suis-je ? et souvent cette question est suivie ou accompagnée d’une autre, que fais-je ici ? Tout le monde à un moment s’est posé cette question. De...

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Recherche d’une meilleure qualité de vie

Recherche d’une meilleure qualité de vie

Recherche d’une meilleure qualité de vieNous voulons tous être heureux, ne pas souffrir, être pleins d’amour et de joie. Nous faisons ce que nous pouvons pour parvenir à cela, la recherche d’une meilleure qualité de vie. Ces buts, ces objectifs, changent en fonction...

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Rester centré

Rester centré

Rester centréÊtre centré, rester centré, c'est être dans le cœur. Lorsqu'on est dans le cœur, on est dans la paix intérieure, dans un silence intérieur, dans l'instant. C'est une énorme différence avec le fait d'être dans le mental. Dans le mental, on est sans arrêt...

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Différents niveaux de conscience

Différents niveaux de conscience

Différents niveaux de conscienceIl y a plusieurs niveaux de conscience que nous pouvons expérimenter dans un premier temps, puis, en nettoyant, en comprenant, en lâchant les peurs, il devient naturel de s'y installer progressivement jusqu'à retrouver la totalité de ce...

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L’ouverture du coeur

L’ouverture du coeur

L’ouverture du coeur L'ouverture du cœur amène une autre compréhension de la vie. Elle est bien plus profonde, basée sur l'Amour et plus sur la peur venant de l'égo. Plus l'ouverture du cœur grandit, plus la peur se dissout dans cet Amour. L'Amour est la source de...

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La recherche du bonheur

La recherche du bonheur

La recherche du bonheurNous avons tous un idéal, un objectif que nous désirons atteindre. En mettant l'objectif du bonheur, on définit relativement bien cet idéal, bien qu’avant le bonheur il y a la survie et après le bonheur, l’extase, l’Unité, l’Éveil. Mais ça donne...

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Qu’est-ce que la méditation

Qu’est-ce que la méditation

Qu'est-ce que la méditation ?  Menu méditationQu'est-ce que la méditation.   Il existe diverses idées et techniques sur la méditation, mais ce n’est pas important. L’important au fond, c’est que la méditation est une découverte d’une partie de nous-mêmes oubliée,...

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Le travail sur soi

Le travail sur soi

Le travail sur soiNul ne peut le faire à part nous-mêmes. Les autres peuvent nous inspirer, donner un peu de courage, révéler un problème en nous, montrer une porte, mais nous seuls pouvons la franchir et effectuer ce travail de réunification. Et pourtant, une partie...

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Suggestion à propos des expériences

Suggestion à propos des expériences

Suggestion à propos des expériencesMenu expériencesPourquoi parler de mes expériences spirituelles:  Pour deux raisons principales. La première raison est un travail intérieur. Écrire quelques-unes de mes expériences, pour moi-même dans un premier temps, m’a permis de...

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Au-delà de l’égo

Au-delà de l’égo

Menu expériencesJe me réveille à 3 h 30. Une prise de conscience soudaine; je ne suis pas identifié au corps et à la personnalité comme d’ordinaire. Je suis une conscience bien plus vaste dont une petite partie utilise le corps pour expérimenter un temps dans la...

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Deux états simultanément

Deux états simultanément

Menu expériencesJe suis éveillé et endormi en même temps. Une partie de moi est lucide et se rend compte que je suis en train de rêver. Je suis dans l’océan en train de me noyer. Je vis le rêve et j’en suis conscient en même temps. Je le vis donc à deux niveaux...

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Explosion lumineuse – Kundalini 3

Explosion lumineuse – Kundalini 3

Explosion lumineuseMenu expériencesVoici l'exemple d'une expérience pouvant arriver lors du parcours de la découverte intérieure. L'expérience Une belle promenade sur les bords du Rhône avec une halte sur un tronc juste au bord de l’eau. Réflexion sur la vie, comment...

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Le retour vers Soi

Le retour vers SoiIl arrive qu'une expérience fasse exploser toutes les certitudes sur ce que nous avons pensé être pendant longtemps (juste le corps et la personnalité), c'est le retour vers Soi. On se retrouve au point zéro, on ne sait rien. Un monde de certitudes...

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Méditation sur les émotions

Méditation sur les émotions

Méditation sur les émotions. Menu expériencesJe méditais sur les émotions, sur le lien et l’impact qu’une émotion peut avoir sur nous. Je me suis alors retrouvé en tant qu’observateur et vivant l’expérience qui suit en même temps. J’avais la conscience des deux...

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En promenade

Expérience d'unité en promenadeMenu expériencesExpérience d'Unité pendant une promenade. Lors d’une promenade, je me suis arrêté pour regarder le paysage. Il y avait devant moi un champ d’herbe mi-haute et de fleurs, plus loin quelques maisons avec la montagne en...

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Kundalini 2

Kundalini 2

Kundalini 2Menu expériencesExpérience d'une deuxième montée de Kundalini. Cela commence de manière identique à la première. Une boule d'énergie incroyable au niveau du coccyx. Je suis plus détendu, car c'est la deuxième fois. Je ne bouge pas et accompagne. C'est...

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Kundalini 1

Kundalini 1

Première expérience de KundaliniMenu expériencesPremière expérience de kundalini. Un soir dans mon lit, je me détends avant de m'endormir. Mais une énergie incroyable se manifeste vers le coccyx. Comme une boule électrique. J'ai l'impression d'avoir le coccyx dans une...

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Expansion de conscience

Expansion de conscience

Expansion de conscienceMenu expériencesCette expérience d'expansion de conscience est la première très forte que j’ai vécue lors d’une méditation. Elle est survenue après plusieurs mois de pratique quotidienne. J’arrivais, déjà à cette époque, à calmer le mental et à...

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Sortie de corps

Sortie de corps

Sortie de corpsExpérience de sortie de corps. Je me réveille et me lève. Mais, en me levant, je me rends compte qu'il y a quelque chose qui n'est pas habituel. Je comprends. J'étais allongé sur le ventre et me suis levé d'un coup en restant droit, sans me retourner ou...

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Rencontre lumineuse

Rencontre lumineuse

Expérience d'une rencontre avec un être de lumièreExpérience d'une rencontre avec un être de lumière. Un après-midi d’été, j’étais dans mon jardin, pieds nus dans l’herbe. Il y avait ce vide en moi, ce manque sur lequel je ne parvenais pas à mettre de mots. Ce...

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L’égo, le mental

L’égo, le mental

L'égo, le mentalLe mental est un outil et devrait être considéré comme tel. Il a pris une importance démesurée dans la société moderne. A tel point, qu'il y a souvent une identification de la personne au processus mental. L'égo, le mental est ce qui a créé notre...

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La spiritualité

La spiritualité

La spiritualitéLa spiritualité est la découverte par l’expérience directe de ce que l’on Est. Ce n’est pas croire aveuglément l’histoire des autres, des religions et des dogmes. C’est une recherche intérieure profonde et sincère de notre propre fonctionnement...

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Le mensonge, à qui mentons-nous

Le mensonge, à qui mentons-nous

Le mensonge À qui mentons-nous lorsque nous mentons? À nous-mêmes, c’est une tromperie que l’on se fait à soi-même. Nous sommes victimes de nos mensonges. Nos mensonges peuvent même être inconscients. Si nous arrivons à convaincre les autres, ce n’est même pas un...

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Le discernement

Le discernement

Le discernementLe discernement est indispensable. Il est important de parvenir à regarder un sujet de manière neutre, avec du recul, indépendamment de l’avis des autres. Avec les médias actuels, internet, il est très facile de se laisser influencer, dans un sens ou...

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