Quelques articles sur la méditation
Les bienfaits de la méditation
Les bienfaits de la méditationLa méditation, et c’est maintenant largement reconnu par la science moderne, apporte énormément de bienfaits. Amélioration de la santé psychique, psychologique, atténuation ou disparition de maux de tête ou autres douleurs, mieux-être...
Pourquoi méditer régulièrement
Pourquoi méditer régulièrementPourquoi méditer régulièrement est préférable? Il est bien plus important, si nous voulons avancer rapidement et agréablement dans la recherche intérieure, d’avoir une pratique quotidienne, mais relativement courte plutôt qu’une fois par...
Quelques étapes dans la méditation
Voici quelques étapes que l’on peut traverser avec une pratique régulière de la méditation. J’insiste sur une pratique régulière dans l’article pourquoi méditer régulièrement, car c’est à travers une pratique régulière (qui ne prend pas beaucoup de temps), que les...
Comment méditer
Comment méditerIl y a tout un tas de méditation. Pour trouver comment méditer, vous pouvez obtenir des informations sur une multitude de méthodes. Je vous propose une méthode efficace que j’utilise tous les jours. Quand et combien de temps : J’explique dans un...
Méditation débutant : 3 techniques simples
Méditation débutant : 3 techniques simples.La méditation pour débutant peut paraître complexe. Et elle l’est sans doute, d’une certaine façon. Il ne suffit pas de s’asseoir en position du lotus et de pincer l’index et le pouce d’un air inspiré, voyez-vous, bien...
Difficulté à méditer
Difficulté à méditerJe n’arrive pas à méditer. C'est une phrase que l'on m'a très souvent répétée. C’est une impression qui peut être perçue, car bien souvent il y a une attente d’être immédiatement dans un dans un état de vide mental. Cette attente bien sûr et encore...
Petit exercice de détente le soir
Petit exercice de détente le soirVoici un petit exercice de détente qu’il est possible de faire tous les soirs en allant se coucher. Il permet une relaxation globale, favorise le sommeil et la capacité du corps à se régénérer. Il est donc utile pour tous, même pour...
L’observation tranquille
L’observation tranquilleL’observation tranquille pour trouver notre véritable nature. Le but ultime de la vie est de se rendre compte de ce que l’on est. Tous les désirs et recherches, d’abord extérieurs puis intérieurs mènent progressivement à cette...
La pensée et le mental ne sont pas la conscience
La pensée et le mental ne sont pas la conscience.Le mental, l'intellect et la conscience ne sont pas la même chose. Le mental n’est qu’une infime partie de la conscience. Ce n'est, en fait, qu'un intermédiaire entre la réalité non manifestée et la manifestation, un...
Le silence intérieur
Le silence intérieurQu’est-ce que le silence intérieur ? Est-ce simplement ne penser à rien et il n’y a rien ? Cela peut sembler le cas les premières fois que nous avons un instant de silence intérieur, mais même si c’est déjà très agréable, il y a bien autre chose...
Recherche du Soi
La recherche du SoiNous avons vu les deux premières étapes importantes dans la découverte intérieure qui sont la recherche d’une meilleure qualité de vie pour la première et l’apparition du témoin ou de l’observateur pour la deuxième. En résumé, au départ c’est...
Sujet et objets
Sujet et objetsSujet et objet, lien entre la conscience et le monde manifesté. Nous allons voir le lien entre le sujet, la conscience que nous Sommes et les objets, le monde manifesté et le mental. Nous avons vu dans le silence intérieur que nous pouvions découvrir le...