Quelques articles sur la méditation
Petit exercice de détente le soir
Petit exercice de détente le soir Voici un petit exercice de détente qu’il est possible de faire tous les soirs en allant se coucher. Il permet une relaxation globale, favorise le sommeil et la capacité du corps à se régénérer. Il est donc utile pour tous, même pour...
Les bienfaits de la méditation
La méditation, et c’est maintenant largement reconnu par la science moderne, apporte énormément de bienfaits. Amélioration de la santé psychique, psychologique, atténuation ou disparition de maux de tête ou autres douleurs, mieux-être général, la liste est longue. Les...
L’observation tranquille
Le but ultime de la vie est de se rendre compte de ce que l’on est. Tous les désirs et recherches mènent progressivement à cette recherche. C’est à cela que la méditation peut aider. Ce n’est pas indispensable, mais cela peut aider et accélérer le processus de cette...
Comment méditer
Il y a tout un tas de méditation. Vous pouvez obtenir des informations sur une multitude de méthodes. Je vous propose une méthode efficace que j’utilise tous les jours. Quand et combien de temps :J’explique dans "Pourquoi méditer régulièrement" pourquoi il est...
Quelques étapes dans la méditation
Voici quelques étapes que l’on peut traverser avec une pratique régulière de la méditation. J’insiste sur une pratique régulière dans l’article pourquoi méditer régulièrement, car c’est à travers une pratique régulière (qui ne prend pas beaucoup de temps), que les...
Pourquoi méditer régulièrement
Il est bien plus important, si nous voulons avancer rapidement et agréablement dans la recherche intérieure, d’avoir une pratique quotidienne, mais relativement courte plutôt qu’une fois par semaine pendant plusieurs heures. C’est la manière de faire la plus efficace....