Quelques articles sur la méditation

Les bienfaits de la méditation

La méditation, et c’est maintenant largement reconnu par la science moderne, apporte énormément de bienfaits. Amélioration de la santé psychique, psychologique, atténuation ou disparition de maux de tête ou autres douleurs, mieux-être général, la liste est longue. Les...

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Le silence intérieur, le témoin

Le silence intérieur, le témoin   En pratiquant la méditation régulièrement, il arrive un moment ou chacun découvre ce qui est souvent appelé le témoin. Qu’est-ce que le témoin ? Le témoin est ce qui observe la vie dans une paix intérieure imperturbable. Cette...

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Comment méditer au début

Il y a tout un tas de méditation. Vous pouvez obtenir des informations sur une multitude de méthodes. Je vous propose une méthode efficace que j’utilise tous les jours.Quand et combien de temps :J’explique dans "Pourquoi méditer régulièrement" pourquoi il...

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Quelques étapes dans la méditation

Voici quelques étapes que l’on peut traverser avec une pratique régulière dela méditation. J’insiste sur une pratique régulière dans l’article pourquoi méditer régulièrement, car c’est à travers une pratique régulière (qui ne prend pas beaucoup de temps),...

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Pourquoi méditer régulièrement

Il est bien plus important, si nous voulons avancer rapidement et agréablement, d’avoir une pratique quotidienne, mais relativement courte plutôt qu’une fois par semaine pendant plusieurs heures. C’est la manière de faire la plus efficace. Non seulement efficace, mais...

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