Quelques articles sur la méditation
Recherche du Soi
La recherche du SoiNous avons vu les deux premières étapes importantes dans la découverte intérieure qui sont la recherche d’une meilleure qualité de vie pour la première et l’apparition du témoin ou de l’observateur pour la deuxième. En résumé, au départ c’est...
Difficulté à méditer
On m’a souvent dit: "Je n’arrive pas à méditer". C’est une impression qui peut être perçue, car bien souvent il y a une attente d’être immédiatement dans un dans un état de vide mental. Cette attente bien sûr et encore le fruit du mental. Comme pour bien des domaines,...
La pensée et le mental ne sont pas la conscience
La pensée et le mental ne sont pas la conscience.Le mental, l'intellect et la conscience ne sont pas la même chose. Le mental n’est qu’une infime partie de la conscience. Ce n'est, en fait, qu'un intermédiaire entre la réalité non manifestée et la manifestation, un...
Petit exercice de détente le soir
Petit exercice de détente le soirVoici un petit exercice de détente qu’il est possible de faire tous les soirs en allant se coucher. Il permet une relaxation globale, favorise le sommeil et la capacité du corps à se régénérer. Il est donc utile pour tous, même pour...
Le silence intérieur
Qu’est-ce que le silence intérieur ? Est-ce simplement ne penser à rien et il n’y a rien ? Cela peut sembler le cas les premières fois que nous avons un instant de silence intérieur, mais même si c’est déjà très agréable, il y a bien autre chose dans ce silence. Le...
Sujet et objets
Nous avons vu dans le silence intérieur que nous pouvions découvrir le témoin, notre partie divine. Le sujet qui observe les objets sans y être soumis. Ce sujet est la conscience que nous sommes. Voyons comment cela fonctionne. Tant qu’il y a absence de cette...
Les bienfaits de la méditation
La méditation, et c’est maintenant largement reconnu par la science moderne, apporte énormément de bienfaits. Amélioration de la santé psychique, psychologique, atténuation ou disparition de maux de tête ou autres douleurs, mieux-être général, la liste est longue. Les...
L’observation tranquille
Le but ultime de la vie est de se rendre compte de ce que l’on est. Tous les désirs et recherches, d’abord extérieurs puis intérieurs mènent progressivement à cette réalisation. C’est à cela que la méditation peut aider. Ce n’est pas indispensable, mais cela peut...
Comment méditer
Il y a tout un tas de méditation. Vous pouvez obtenir des informations sur une multitude de méthodes. Je vous propose une méthode efficace que j’utilise tous les jours. Quand et combien de temps :J’explique dans "Pourquoi méditer régulièrement" pourquoi il est...
Quelques étapes dans la méditation
Voici quelques étapes que l’on peut traverser avec une pratique régulière de la méditation. J’insiste sur une pratique régulière dans l’article pourquoi méditer régulièrement, car c’est à travers une pratique régulière (qui ne prend pas beaucoup de temps), que les...
Pourquoi méditer régulièrement
Il est bien plus important, si nous voulons avancer rapidement et agréablement dans la recherche intérieure, d’avoir une pratique quotidienne, mais relativement courte plutôt qu’une fois par semaine pendant plusieurs heures. C’est la manière de faire la plus efficace....