Qu’est-ce que la méditation ?
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Introduction méditation
Introduction aux techniques de méditation utilisées sur https://etre-soi.ch
Si vous souhaitez en savoir plus, avoir plus de détails sur les techniques, partager et en discuter, je vous donne rendez-vous sur mon site ou je me mets à disposition et propose des partages sur la découverte intérieure dans tous ses aspects.
Que vous ayez vécu des expériences "hors normes", expansion de conscience, sorte de corps, montée de kundalini, que vous soyez simplement intéressés à la découverte intérieure en vous posant des questions comme "qui suis-je ?", que fais-je ici ?", ou encore simplement à la recherche d’outils et de solutions pour trouver et faire grandir la paix intérieure, vous y trouverez peut-être des réponses.
Nous parlerons de tous ces sujets qui jalonnent le parcours intérieur.
L’un des aspects les plus importants de la découverte intérieure est la responsabilité de son état intérieur (état émotionnel en premier lieu). https://youtu.be/JczMD3CZTzI
Technique 1, la respiration : https://youtu.be/ipwJGwJEms4
Technique 2, un mantra : https://youtu.be/o146Djj61Y4
Plus de vidéos sur ma chaine Youtube : https://bit.ly/346GWv7
Mon site: https://etre-soi.ch/
Le livre du neurone à l'éveil de conscience : https://www.amazon.fr/Du-neurone-%C3%A0-l%C3%A9veil-conscience/dp/2310041157 -
Comment méditer
Comment méditer ? Les bases pour méditer correctement. Position, durée, endroit.
Vous pouvez regarder avant :
L'introduction à la méditation: https://youtu.be/3I9-nQb_FrY
Mais aussi :
Technique 1, la respiration : https://youtu.be/ipwJGwJEms4
Technique 2, un mantra : https://youtu.be/o146Djj61Y4
Visiter mon site sur la découverte intérieure : https://etre-soi.ch/
L'espace méditation, avec vidéos et explications : https://etre-soi.ch/espace-meditation/
Plus de vidéos sur ma chaine Youtube : https://bit.ly/346GWv7
Le livre du neurone à l'éveil de conscience : https://www.amazon.fr/Du-neurone-%C3%A0-l%C3%A9veil-conscience/dp/2310041157 -
Méditation, la technique de la respiration
La méditation par la technique de la respiration pour méditer est très simple et accessible à tous.
Effectuée régulièrement, cette méditation vous apportera des résultats rapidement. La focalisation sur la respiration permet de calmer le mental.
D'autres techniques de méditation sont proposées sur le site etre-soi.ch afin que chaque personne intéressée puisse trouver une technique qui lui convienne.
Vous pouvez regarder avant :
L'introduction à la méditation: https://youtu.be/3I9-nQb_FrY
Comment méditer: https://youtu.be/0fd9R9Cd_KY
Plus de vidéos sur ma chaine Youtube : https://bit.ly/346GWv7
Visiter mon site sur la découverte intérieure : https://etre-soi.ch/
L'espace méditation, avec vidéos et explications : https://etre-soi.ch/espace-meditation/
Le livre du neurone à l'éveil de conscience : https://www.amazon.fr/Du-neurone-%C3%A0-l%C3%A9veil-conscience/dp/2310041157 -
Que faire si on a des difficultés à méditer ?
Explication sur les difficultés à méditer.
Méditer est possible pour tout le monde. Les impressions de difficultés peuvent être rapidement dépassées en comprenant d'où elles viennent.
Chacun peut trouver rapidement les nombreux avantages à méditer.
L'article est sur https://etre-soi.ch/difficulte-a-mediter/
Plus de vidéos sur ma chaine Youtube : https://bit.ly/346GWv7
Mon site: https://etre-soi.ch/
Le livre du neurone à l'éveil de conscience : https://www.amazon.fr/Du-neurone-%C3%A0-l%C3%A9veil-conscience/dp/2310041157
Crédit musique :
Titre: The Journey Before Dawn
Auteur: Natura Silentia
Source: https://soundcloud.com/natura_silentia
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Téléchargement (10MB): https://auboutdufil.com/?id=551 -
Méditation, la technique entre les pensées
Méditation, la technique entre les pensées est une méthode ou on focalise notre attention sur l'espace entre les pensées.
Entre chaque pensée, chaque respiration, il y a un instant de silence intérieur.
On se focalise sur cet instant pour en faire l'expérience, puis faire grandir ce moment de paix intérieure.
Plus de vidéos sur ma chaine Youtube : https://bit.ly/346GWv7 -
Comment faire un choix en conscience ?
Petite technique pour faire un choix en conscience. Comment être moins, ou ne plus être influencé par les émotions lors d'un choix et pouvoir faire ce qui nous semble juste en conscience.
Mon site sur la découverte intérieure : https://etre-soi.ch/
Vidéo sur l'observation tranquille : https://youtu.be/Pk9XIq9ZDOE
Vidéo Et si je ne pensais pas à ça : https://youtu.be/uv0sikkfkCY
Peut-on se libérer de la souffrance et a-t-elle une utilité ?: https://youtu.be/mb0VE38p7qw
Pourquoi être responsable de son état intérieur est important ? : https://youtu.be/JczMD3CZTzI
L'identification au mental, l'égo. : https://youtu.be/ZlsOoftFLys
Plus de vidéos sur ma chaine Youtube : https://bit.ly/346GWv7
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