Articles sur la pratique

L’observation tranquille

Le but ultime de la vie est de se rendre compte de ce que l’on est. Tous les désirs et recherches mènent progressivement à cette recherche. C’est à cela que la méditation peut aider. Ce n’est pas indispensable, mais cela peut aider et accélérer le processus de cette...

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Comment méditer au début

Il y a tout un tas de méditation. Vous pouvez obtenir des informations sur une multitude de méthodes. Je vous propose une méthode efficace que j’utilise tous les jours.Quand et combien de temps :J’explique dans "Pourquoi méditer régulièrement" pourquoi il...

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Purification du système nerveux

Le système nerveux contrôle le bon fonctionnement des organes, cellule et tissu de l'organisme. C'est le système de communication du corps. Il est donc d'une importance capitale. C'est lui qui relie tout le corps au cerveau. De son bon fonctionnement dépend notre...

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Nettoyage émotionnel

Pourquoi effectuer un nettoyage émotionnel ? Tous les chocs émotionnels, les frustrations, les peines, les douleurs intenses ou les souvenirs douloureux que nous subissons au cours de notre vie se répercutent dans nos différents...

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Être présent 5 minutes

C’est un exercice prenant peu de temps que vous pouvez faire à n’importe quel moment de la journée dans n’importe quelle situation. Il suffit d’être dans le ressenti total de votre corps pendant 5 minutes et d’observer sans jugement. Peu importe l’activité que vous...

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