Articles sur la pratique

Et si je ne pensais pas à ça ?

Et si je ne pensais pas à ça ?

Et si je ne pensais pas à ça, comment me sentirais-je ?  Menu autres pratiquesComment supprimer les pensées négatives?Ceci est un exercice qui va permettre dans un premier temps de prendre du recul sur les évènements ou situations de la vie, puis dans un deuxième...

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Introduction au grand nettoyage émotionnel

Introduction au grand nettoyage émotionnel

Introduction au grand nettoyage émotionnel. Qu'est-ce que le grand nettoyage émotionnel, comment l'effectuer et que peut-on en attendre ?Menu expériencesLe grand nettoyage émotionnel est un exercice qui n’est pas très compliqué à faire, mais qui peut apporter un...

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Autorégulation des pratiques intérieures

Autorégulation des pratiques intérieures

Autorégulation des pratiques intérieures Il est très important de savoir réguler soi-même les pratiques intérieures. Voici pourquoi.Menu purification du système nerveuxAutorégulation des pratiques intérieures. Certaines pratiques exposées sont puissantes et il est...

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La purification du système nerveux 2

La purification du système nerveux 2

La purification du système nerveux 2 Si vous avez pratiquer depuis quelques temps la purification du système nerveux de base, vous pouvez essayer d'améliorez un peu son efficacité avec ces ajouts.Menu autres pratiquesLa pratique de base de la purification du système...

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Explications sur la purification du système nerveux

Explications sur la purification du système nerveux

Explications sur la purification du système nerveux  Nous allons voir pourquoi purifier son système nerveux peut être intéressant et quels  bénéfices nous pouvons en retirer. Voyons quelques explications de la purification du système nerveux.Menu autres...

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La responsabilité de son état intérieur

La responsabilité de son état intérieur

La responsabilité de son état intérieur. Nous allons voir pourquoi il est si important de devenir respnsable de son état intérieur pour approfondir la connaissance de Soi.Devenir responsable de son état intérieur. Il est bon de prendre la responsabilité de son état...

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Au-delà de la technique de méditation

Au-delà de la technique de méditation

Méditation, au-delà des techniques La méditation est un outil pour arriver quelque part, découvrir qui nous sommes. Menu méditationMéditation, au-delà de la technique. Une chose importante à savoir ou a se souvenir, c’est que la méditation n’est qu’une technique, un...

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Méditation, la technique entre les pensées

Méditation, la technique entre les pensées

Méditation, la technique entre les pensées. Être attentif à l'espace entre les pensées.Menu méditationMéditation, la technique entre les pensées. La technique entre les pensées est une méditation un peu différente des autres proposées sur ce site. Plutôt que de...

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Méditation, la technique du mantra

Méditation, la technique du mantra

Méditation, la technique du mantra. Comment pratique la technique du mantra en méditation.Menu méditationMéditation, la technique du mantra. La technique du mantra est extrêmement simple. Là encore, il s’agit de focaliser le mental sur une seule activité, celle de...

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Méditation, technique de la respiration

Méditation, technique de la respiration

Méditation, technique de la respiration. Comment méditer en se focalisant sur la méditation.Menu méditationLa technique de la respiration La technique de méditation en se focalisant sur la respiration est l’une des méthodes les plus connues et les plus répandues....

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Comment méditer

Comment méditer

Comment méditer. Comment méditer ? Quelle position, quelle méthode, quelle fréquence, comment s'y prendre ? Nous allons le voir tranquillement.Menu méditationComment méditer ? La chose la plus importante à savoir c’est qu’il n’y a rien de compliqué puisqu’il s’agit de...

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Introduction à la méditation

Introduction à la méditation

Introduction à la méditation. Pourquoi méditer , que peut-on en attendre et pour quels résultats ? Explications sur les méthodes de méditation utilisées sur le site etre-soi.ch et leurs objectifs.Menu méditationEn guise d'introduction à la méditation, on peut dire que...

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Purification du système nerveux

Purification du système nerveux

La purification du système nerveux 1 Nous allons voir pourquoi purifier son système nerveux peut être intéressant et quels  bénéfices nous pouvons en retirer. Voyons la base de la purification du système nerveux.La purification du système nerveuxMenu autres...

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Les bienfaits de la méditation

Les bienfaits de la méditation

Les bienfaits de la méditationMenu méditationLa méditation, et c’est maintenant largement reconnu par la science moderne, apporte énormément de bienfaits. Amélioration de la santé psychique, psychologique, atténuation ou disparition de maux de tête ou autres douleurs,...

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Pourquoi méditer régulièrement

Pourquoi méditer régulièrement

Pourquoi méditer régulièrementMenu méditationPourquoi méditer régulièrement est préférable? Il est bien plus important, si nous voulons avancer rapidement et agréablement dans la recherche intérieure, d’avoir une pratique quotidienne, mais relativement courte plutôt...

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Quelques étapes dans la méditation

Quelques étapes dans la méditation

Quelques étapes dans la méditation.Menu méditationVoici quelques étapes que l’on peut traverser avec une pratique régulière de la méditation. J’insiste sur une pratique régulière dans l’article pourquoi méditer régulièrement, car c’est à travers une pratique régulière...

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Difficulté à méditer

Difficulté à méditer

Difficultés à méditerMenu méditationJe n’arrive pas à méditer. C'est une phrase que l'on m'a très souvent répétée. C’est une impression qui peut être perçue, car bien souvent il y a une attente d’être immédiatement dans un dans un état de vide mental. Cette attente...

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Petit exercice de détente le soir

Petit exercice de détente le soir

Un petit exercice de détente le soir. Menu autres pratiquesVoici un petit exercice de détente qu’il est possible de faire tous les soirs en allant se coucher. Il permet une relaxation globale, favorise le sommeil et la capacité du corps à se régénérer. Il est donc...

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L’observation tranquille

L’observation tranquille

L'observation tranquilleMenu autres pratiquesL’observation tranquille pour trouver notre véritable nature. Le but ultime de la vie est de se rendre compte de ce que l’on est. Tous les désirs et recherches, d’abord extérieurs puis intérieurs mènent progressivement à...

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Le silence intérieur

Le silence intérieur

Le silence intérieurMenu méditationQu’est-ce que le silence intérieur ? Est-ce simplement ne penser à rien et il n’y a rien ? Cela peut sembler le cas les premières fois que nous avons un instant de silence intérieur, mais même si c’est déjà très agréable, il y a bien...

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Sujet et objets

Sujet et objets

Sujet et objets Menu méditationSujet et objet, lien entre la conscience et le monde manifesté. Nous allons voir le lien entre le sujet, la conscience que nous Sommes et les objets, le monde manifesté et le mental. Nous avons vu dans le silence intérieur que nous...

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Recherche du Soi

Recherche du Soi

La recherche du Soi Menu méditationNous avons vu les deux premières étapes importantes dans la découverte intérieure qui sont la recherche d’une meilleure qualité de vie pour la première et l’apparition du témoin ou de l’observateur pour la deuxième. En résumé, au...

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Le grand nettoyage émotionnel

Le grand nettoyage émotionnel

Comment pratiquer le grand nettoyage émotionnel. Comment pratiquer le grand nettoyage émotionnel ? Pratiquer le grand nettoyage émotionnelMenu autres pratiques Pourquoi effectuer un nettoyage émotionnel ? Tous les chocs émotionnels, les frustrations, les peines, les...

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Les pratiques proposées

Les pratiques proposées

Les pratiques de découvertes intérieures sur etre-soi.chPratiques de découvertes intérieures sur etre-soi.ch Les pratiques de découvertes intérieures proposées ici sont des pratiques simples, complémentaires et efficaces favorisant la découverte intérieure. En étant...

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Qu’est-ce que la méditation

Qu’est-ce que la méditation

Qu'est-ce que la méditation ?  Menu méditationQu'est-ce que la méditation.   Il existe diverses idées et techniques sur la méditation, mais ce n’est pas important. L’important au fond, c’est que la méditation est une découverte d’une partie de nous-mêmes oubliée,...

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